Учеба, диплом, сессия, работа, отношения . А где ты сам в этом всём? 🤔 Классическое целеполагание часто лишь добавляет стресса. Приходи на этот 1,5-часовой интерактивный МК и узнай, как:

- Ставить гибкие цели, которые не рушатся от первой же неудачи.
-Двигаться к ним без выгорания и чувства вины.
-Находить баланс между учебой, жизнью и собственным состоянием.

Это не стандартная лекция про SMART. Будет практика, работа с твоими реальными задачами и инструменты, которые ты заберешь с собой.

Влюблённость — это химия. Любовь — это решение.
А вот как понять, что отношения здоровые — и не перепутать любовь с зависимостью — этому нас никто не учит.

На встрече разберём:
-как биология нас сводит;
-как психика нас испытывает;
-как осознанность помогает не потеряться между "он — мудак" и "она — холодная

Нас постоянно тянет в прошлое(обиды, ошибки) или в будущее (тревоги, планы). А где же настоящее? Данный мастер класс познакомит вас с гештальт-подходом — методом, который помогает завершать прошлое и жить настоящим.
На мероприятии вы сможете:
- Найти источник своего напряжения.
- Завершить один из своих «незавершенных гештальтов».
- Забрать инструмент для возвращения в «здесь и сейчас».

Это возможность заглянуть внутрь себя и получить ключ к диалогу с самым важным человеком — с собой.

Стать взрослым не так уж и сложно – достаточно дожить до 18 лет, а вот стать зрелым значит сделать сознательный выбор.
Выбор брать ответственность.
Выбор осознавать свои чувства и мысли.
Выбор опираться на то, что уже есть внутри.
Выбор желать и достигать.

В повседневной жизни человек далеко не всегда осознает, что передает ответственность. К примеру, такими выражениями: «Опять так вышло...», «Если бы не он (она), то...», «Так получилось, что...».
Во всем этом потерять себя оказывается проще простого – в делах, в ожиданиях других, сомнениях и высоких требованиях к себе.

Именно поэтому на мастер классе попробуем развернуть вектор внимания из внешнего на внутреннее. Поисследуем как выглядит моя осознанность, моя ответственность и моя опора. Проанализируем разные сферы жизни и расставим приоритеты.

Мастер-класс будет для тебя полезен, если хочется:
‒ поближе познакомиться с собой;
‒ повысить уверенность в себе;
‒ найти свои опоры;
‒ наладить контакт с чувствами;
‒ расставить приоритеты в жизни.

Это безопасное пространство, где можно мягко, но уверенно встретиться с собой, услышать свои истинные желания и сделать шаг на пути к личностной зрелости

В последнее время её употребляют всё чаще. Не только дети и подростки, которым это свойственно, но и более взростые люди. Этот шуточный вопрос - один из симптомов кризиса идентичности в современном гипер динамичном мире бесконечного выбора.

На встрече мы разберём, что именно мешает человеку ответить на этот вопрос (недостаток осведомлённости, неумение планировать, перфекционизм, отсутствие контакта со своими желаниями).

Как структурировать внутренний хаос и тревогу. Обратим внимание на наши сильные стороны, ценности, увидим ограничения. Наметим понятный и конкретный первый шаг.

Информация будет полезна как для личного пользования, так и для последующего применения в практике с клиентами.
Вместо вопроса «Кем я стану?» вы уйдете с пониманием «С чего я начну?».
Приходите, если готовы заменить растерянность на план действий.